Parka Pastaiga ar Atpūtas Punktiem
Mierīga 25 minūšu pastaiga caur parku ar daudz soliem un atpūtas vietām. Ideāla tiem, kuriem patīk apstāties un vērot apkārtni.
Kad laiks patiesi nozīmē
Šī pastaiga nav par ātrumu vai distanci. Tā ir par to, lai apstātos, paņemtu elpu un izbaudītu mājīgo parku atmosfēru. Katrā stūrī atrodat vietu, kur apsēsties un vērot putnus, klausīties lapām šusējošas vējā, vai vienkārši domāt.
Pastaiga sākas pie pamatieeja un riņķo apkārt parkam, apstājoties pie katras skaistas vietas. Nav steigas. Jūs kontrolējat tempu — pagariniet vietas, kas jums patīk, vai pārvietojieties uz nākamo atpūtas vietu.
Garums
2,1 km apļveida maršruts
Ilgums
25 minūtes normālā tempā
Vieta
Centrālais parks, viegli sasniedzams
Maršruts ar atpūtas punktiem
Parks ir projektēts tā, lai ļoti daudz solu būtu stratēģiski izvietotas. Jūs nekad neesiet tālu no vietas, kur apsēsties. Pastaiga sākas pie Galvenā ieeja, kur jūs atradīsiet informācijas plakātu ar mazu karti.
Galvenā ieja līdz Ozola alejai
Pirmie 5 minūtes iet pa asfaltu, blakus zālieniem. Šeit atrodas pirmā sola grupa — ideāla vieta sākt, ja nepieciešams piesardzīgi izkustēties.
Ozola alea un Ūdens stūris
Šeit ceļš kļūst nedaudz hropu, bet ne stāvi. Ūdens stūrī atrodas skaista sola ar skatu uz straumes — lieliskā vieta atpūtai.
Apļa vidusdaļa — skaistākā daļa
Šeit jūs būsit tālu no galvenās ielas trokšņa. Daudz solu šai daļai, un laba varbūtība redzēt putnus. Laiks apstāties, paņemt elpu un vienkārši klausīties.
Ko ņemt līdzi
Tā kā šī ir mierīga pastaiga ar daudz atpūtas brīžiem, ņemiet ar sevi kaut ko, kas jūs uzturēs komfortabliem. Mēs vienmēr ņemam ūdeni — pat šajā īsajā maršrutā, apstājoties un klausījoties, laiks iet nemanāmi.
Daži cilvēki nēsā nelielu grāmatu vai piezīmju bloknotiņu. Parks ir lieisks, lai apstātos un pierakstītu pārdomas vai gadījumi vienkārši apsēsties un padomātu par dienu.
Labākie brīži pastaigas laikā
Mēs esam pamanījuši, ka atšķirīgi gadalaiki piešķir parkam savu raksturlielumu. Pavasarī šeit ir putnu koncerts — viņi ir īpaši aktīvi agrajās stundās. Vasarā skaisti ir vēls pēcpusdienā, kad skaļais trokšņi ir norimti.
Pavasaris (marts–maijs)
Putni ir aktīvi, ziedi sāk ziedēt. Apstājieties un klausieties — to ir vērts.
Vasara (jūnijs–augusts)
Zaļi un sulīgi. Agri no rīta vai vēli pēcpusdienā ir visvēsāk un skaistāk.
Rudens (septembris–novembris)
Lapas mainās krāsās. Maršruts ir vēl pievilcīgāks — sarkani, dzelteni un oranži toni.
Ziema (decembris–februāris)
Mierīgāk un mazāk trokšņa. Sniegs var padarīt maršrutu sarežģītāku, bet atpūtas vietas joprojām ir pieejamas.
Praktiskas padomu pastaigas laikā
Šie padomi padarīs jūsu pastaigu vēl patīkamāku un draudzīgāku.
Sauļi un ēna
Dažas solas ir saulē, dažas ēnā. Ja jūs jutaties pārkaršam, pārvietojieties uz nākamo atpūtas vietu — vienmēr ir pieejama ēna.
Tempis ir jūsu kontrolē
Nespiežiet sevi. Šī pastaiga ir tikai par to, lai apstātos un baudītu mirkļus. Ja jums patīk kāda vieta, palaidiet sev laiku.
Draugs vai ģimene
Šī pastaiga ir ideāla draudzībai ar kādu vai ģimenei. Lēnais temps nozīmē, ka jūs varat runāt, neklausīties sev pa pēdām.
Vienkārša orientēšanās
Apļveida maršruts nozīmē, ka jūs vienmēr atgriežaties tajā pašā vietā. Nav iespējams pazaudēties — sekojiet apļa līnijai.
Fotografēt noslēpumus
Apstājieties pie detaļām — putni uz atzara, mazs ūdenskritums, interesanti koka veidojumi. Laistais ir labais laiks fotogrāfijai.
Atrast jūsu iecienīto solu
Daudziem ir sava "īpašā" sola. Otrais apmeklējums jūs to atradīs — vieta, kur jūs jūtaties visvairāk komfortabli un mieru.
Vēl daudz laika apstāšanai
Šī pastaiga nav mērīta maršrutā vai rekordlaikos. Tā ir mērīta momentos, kad apstājieties uz solas un dzirdat putnus dziedām, vai redzat sauli caur lapām. Parks pieņem jūs tādu, kādi jūs esat — tālu vai ātri, tikai apstājoties un klausījoties.
Nākamajā reizē, kad jūs steidz, apstājieties parkā. Atrodiet atpūtas vietu. Iztukšojiet savu prātu par minutēm un tikai klausieties. Tā ir ļoti vienkārša pastaiga ar vienu noticīgu paziņojumu — jums ir laiks. Laiks ir vienmēr.
Ieskati vēl citas vidusdienas pastaigas — ikvienam tempam un interesēm.
Skatīt visas pastaigasSvarīga informācija
Šī vadlīnija ir paredzēta vispārējai orientācijai un informācijas nolūkam. Maršruts un solu pieejamība var mainīties atkarībā no sezonas, uzturēšanas darbu un neparedzētiem apstākļiem. Mēs ieteicam pārbaudīt aktuālo informāciju tiešajā vietā vai sazināties ar parku, pirms apmeklējuma. Pastaiga ir iecerēta mierīgam tempam, taču vienmēr sekojiet savai ķermeņa signālu un apstājieties, ja nepieciešams. Pamatojoties uz jūsu personīgajiem veselības stāvokļiem, konsultējieties ar ārstu, ja jums ir jebkādi jautājumi par fizisko aktivitāti.
Autors
Kuldīgas Redakcijas Komanda
Redakcijas Komanda
Kuldīgas redakcijas komanda, kas veidojusi praktiskas un pārbaudītas pastaigu vadlīnijas senioriem.
